Sedan jag fick bröstcancer för fyra år sedan och Patric drabbades av prostatacancer märker jag att jag ofta tänker i värsta tänkbara scenarier när någon blir sjuk eller får någon åkomma. Det kanske inte alltid märks utåt, men det är en känsla jag bär med mig hela tiden. Erfarenheterna har satt sina spår, och den känslan är inte lätt att skaka av sig.
Som en del av cancerbehandlingen fick jag också påbörja en femårig kur med antihormonella tabletter. Det första året med tabletterna hade jag inte några större problem, vilket fick mig att känna mig lyckligt lottad. Under den tiden besvärades jag egentligen bara av värmevallningar och nattliga svettningar, något som fortfarande håller i sig.
Men sedan började problemen på allvar. Jag fick ont i olika leder, och både ryggen och höften blev allt sämre. Jag utvecklade benskörhet och märkte att mitt arbetsminne försämrades och kände mig alltmer svullen i kroppen. Under årens lopp har jag bytt medicin flera gånger, och i februari fick jag ytterligare en ny behandling. Jag blev så glad eftersom den till en början kändes betydligt bättre än de läkemedel jag fått tidigare. Men den känslan skulle visa sig vara kortvarig.
Nu känner jag helt enkelt inte igen min egen kropp. Jag som har varit någorlunda smal hela livet har fått en enormt svullen mage som vägrar ge med sig. Först trodde jag att jag skulle kunna styrketräna bort den, men när det inte fungerade började jag se över mina matvanor. Då insåg jag att jag faktiskt äter väldigt bra och alltid har gjort det. Jag har svårt att se vilka förändringar jag skulle kunna göra i kosten för att påverka situationen.
Jag får nog se mig besegrad av tabletterna för den här gången, förhoppningsvis har jag bara ett år kvar med dem. Den dagen behandlingen är över åker champagnen fram, och då ska det firas ordentligt. Fram till dess är det bara att ta det onda med det goda!

Den här klassiska övningen i ”kaptain chairs” sägs vara en av de mest effektiva magövningarna för att aktivera både rectus abdominis (”sexpacket”) och de sneda magmusklerna (obliques) på sidorna av bålen. Jag gillar verkligen den här övningen. Musklerna dyker upp överallt, utom just på den adress där sexpacket skulle levereras.


















































